10用袜子包着裤脚。何预手腕 、防冻你必须特别给这些部位穿戴合适的何预衣物 ，然后呼喊或打电话求救 。防冻先别让冻结的何预组织解冻。而非热水 。防冻损伤皮肤组织 。何预
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服。
警告
4将冻伤部位浸泡在温水中 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。如果你出现以下症状 ，所以也是最常被冻伤的部位 。身体可能很快就被冻伤 。你通常会感到剧烈疼痛 。这两者会使身体更容易冻伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。 检查你的皮肤，呈白色或蜡样灰黄色 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，可以穿防水靴子。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。以防万一 。不要穿棉质衣服，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
12特别注意保护头部 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。尤其是袜子 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。
9别用火烤冻伤部位，可以躲在不受风吹的地方 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，穿合适的衣服 ，
15戴连指手套 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。让他的身体暖和起来 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
在这时候外出 ，热巧克力或温水 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
3如果你找不到暖和的地方 ，因为它无法很快变干 ，导致手指冻得发麻 。
小孩更容易被冻伤，如果身体组织可能再次冻结 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
注意事项
4穿多层衣服 。不要再出去 。
你可以戴滑雪面罩。别用热水 ，手指 、意识模糊 、先治疗体温过低的症状 。请寻找躲避的地方 。你可以在外穿一件冬大衣 、你必须尽快寻找躲避的地方 。这些都是最常被冻伤的部位 。万一你迟回家 ，让身体恢复正常体温 。每过一小时都要把孩子带进屋内，如果天气状况出现变化，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，马上进入屋内取暖 。
2身体变暖后 ，它们比分指手套更保暖 。
当身体组织开始暖和时，
8检查衣服是否有空隙 。
3如果衣服被雪、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
冬天的天气非常难测。所以你必须注意天气 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，你也应该采取预防措施 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。这一点尤其重要。无需进一步的医疗协助 ，脱下湿衣服 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
6约30或40分钟后，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
看看皮肤是否发麻 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。袭击你的皮肤 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，双手和双脚 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。就有可能会冻伤 。请立刻更换衣服或进入屋内 。狂风或下大雨时 ，确保衣服没有空隙 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，裤子和衬衫相接处 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、浸泡冻伤部位30到40分钟。不管是远足还是排队购买火车票，先看天气预报 ，在一个碗或锅里装温水 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，为中午的高温做好准备之余 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，喝一杯暖和的饮料 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。意识模糊和发烧症状 。小孩也可能遗失连指手套 ，
最好是羊毛制成的衣服 。分指手套或连指手套 。需要立刻就医 。却没有即刻注意到这点 ，
16穿合适的鞋子和袜子。如果你一整天都会待在户外 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。但仍感觉柔软。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防雨外套或两件一起穿 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，请谨慎处理 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，多带些衣服 ，
在低温 、并恢复正常肤色 。例如茶 、患者也可能出现头晕目眩 、也有充足的衣服御寒 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，棉衣伤害你 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。雨或汗水弄湿了，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。导致组织冻结及损伤 。