食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　7、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　8 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　4 、自制

　　5 、提神香油 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　2  、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　3、盛出食用。食用油

　　做法：

　　1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　6、