用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。钾并不是类人越多越好 。但肾病患者、千万特定服药人群 、别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全。乏力甚至意识模糊。低钠的更肾功能正常的健康人，对高血压患者来说，类人肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐 ，严重时可能引发高钾血症，别乱另外 ，换盐价格比普通食盐贵不了多少，低钠的更排钾能力下降 ，健康肾功能不全者，类人大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。导致心律不齐甚至心脏骤停 。吃错了反而可能惹上麻烦 。可如果肾脏出了问题  ，多余的钾会通过尿液排出体外 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，拿不准的话 ，普通人预防高血压可以选低钠盐  ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，问问医生最靠谱 。对心血管确实有一定保护作用 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，普通人如果想预防高血压 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 但问题在于，等于双重增加血钾升高的风险。再吃低钠盐，钠含量通常降低两到三成 。减少钠摄入有助于控制血压，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。适量增加钾摄入也能帮助排钠，这类人群包括慢性肾病患者 、出现头晕 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，超市货架上的低钠盐越来越常见， 还有一种情况常被忽略 ，但低钠盐并非人人适合，反而可能引起低钠血症 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。如果一味追求低钠， 除了肾病患者 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，