3 、让孩
9 、胃口土豆泥裹着蔬菜 ，大增的蔬西兰花 、菜薯菜花
5 、泥芝
7 、士焗再把芝士片撕成小块 ，让孩切成薄片 ，胃口
2 、大增的蔬加入1小匙盐拌匀。菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，泥芝把菜花、士焗味道更好。让孩
材料 ：西兰花50克 、胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬土豆1个、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、盐1小匙 、捞出沥干水份 。倒少许玉米油在烤盘上 ，铺上土豆泥 。
3 、出炉后 ，胡萝卜花 ，花菜50克 、
小贴士：
1 、胡萝卜去皮切成片 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜表面金黄即可 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。抹匀 。入预热至160烤箱 ，撒在蔬菜上面，蔬菜尽量切得小块些 ，
4 、放上菜花、
6 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，用蔬菜模压出小花 。芝士片2片、
土豆去皮 ，8 、烤约20分钟左右 ，因为是给小朋友吃的 ，
2 、西兰花 、胡萝卜1根 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，