2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉大火煮开 ，红豆实在需要添加 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆将红豆洗净 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
4 、炖肉炖制过程中 ，红豆
5、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
2、炖肉
材料 ：红豆 、红豆盐
做法 ：
1、炖肉
红豆五花肉 、红豆不但能补血 ，入盐调料即可。五花肉换成排骨 ，3、
小贴士 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿 、五花肉切小块，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3、最好一次性加足清水 ，多食红豆对身体大有裨益 。请添加开水 。利尿的作用 。入沸水中焯去血沫 ，因此 ，也是不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。