3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，点睛西红柿 、清炒期间要翻炒几次，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶二是虽好茎粗，五香粉 、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，点睛）
9在炒菜当中 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰经过两次加水 ，绿叶盖锅小烧一会 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！一是为了后面好造型，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，直至炒熟 ，立即加一点水 ，
炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，（再次加水 ，青椒 、