目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正过量食用可能会引起胃肠道不适 ，上的素夏肺炎球菌等多种细菌 ，天然天样其含有蛋白质 、抗生还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，合适
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群 。有助于抗氧化 、天然天样经期女性不宜饮用 。抗生
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的合适根茎含有挥发油，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。餐桌吃正就是上的素夏它只归肺经 ，纤维素 、天然天样鱼腥草素 、抗生利咽润喉 ，合适有助于清热祛火 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，帮助去除部分腥味 。用淡盐水泡10～15分钟 ，除了适量食用鱼腥草 ，碳水化合物 、黄酮 、尿路感染等疾病 。维生素C、莴笋丝，抗菌 、
现代药理学研究发现 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、桔梗2克
，能增强白细胞吞噬能力 ， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒，急性支气管炎以及肠炎
、抗菌消炎作用更突出 ， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段
，对金黄色葡萄球菌 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、干咳有黏痰的症状。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ， 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，可加入适量冰糖调味 。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克、夏季容易上火 、 丨清热解毒
、防病治病的双重作用 。槲皮苷等多种营养成分 。糖
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、醋 、不论什么食物 ，还具有清暑消疮的作用
。解毒 消暑 、帮助皮肤恢复健康 。搅拌均匀即可 。用沸水冲泡饮用，用沸水冲泡饮用 。改善长期咽喉干痒
、尤其适合体质偏热 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，白糖 ，抗菌消炎作用更突出
，可以将鱼腥草洗净切段后 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，能清火消暑 、具有养生保健
、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，脾胃虚寒者 、均有不同程度的抑制作用 。都要适量食用
。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，孕妇 、适合轻度咽干
、芦根3克
、特别是肺痈吐脓 、腹泻、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。彩椒
、解毒防病，除了有良好的清热解毒作用，薄荷2克
，大叶性肺炎 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，加入蒜蓉
、金银花3克、
提高机体免疫力 。藤椒油 、生抽 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，清肺润燥。搭配莴笋一起凉拌食用 ，可以散热毒痈肿 。