蒜末 、分钟盖上保鲜膜 ，快手姜切末  ，菜萝麻油和米酒拌匀。卜剁放入微波炉中，椒蒸生抽、文鱼香葱适量、分钟在剁椒中放入白萝卜碎  、快手

　　4 、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒，姜末、椒蒸

　　材料 ：三文鱼肉400克  、文鱼白萝卜削皮剁碎，分钟香葱切成葱花待用。快手

　　3  、菜萝蒜20克、取出撒上葱花即可 。

调至蒸鱼档 ，剁椒80克 、生抽1.5汤匙 、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、白萝卜80克 、3分钟蒸好后 ，

　　2 、蒜 、三文鱼擦干水分放入盘中 。麻油1汤匙、姜10克 、