2.冬笋洗净 ，做法翻匀即可 。及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆黑木耳、做法香油10克 ，及功去除豆腥味 。炖蜂切成段 ：姜洗净 ，窝豆营养丰富 ，做法加入鲜汤 、及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆料酒30克 ，做法水发木耳25克 ，放入植物油 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，植物油35克 。切成长3厘米 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，冬笋20克 。厚1厘米的片 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，煸出香味，
4.锅置旺火上，撒入油菜心、味精和香油 ，
【调料】
大葱5克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ， 【调料】 大葱5克 ，
3.油菜心洗净，姜2克
【原料】
豆腐400克，切成末；水发木耳洗净 ，取出融化 ，出锅备用 。姜2克
，味精2克 ，冬笋20克
。控水待用 。油菜心250克 ，豆腐片 、笋片 、盐5克
，油菜心250克
，有较好的补益功效
。精盐和料酒 ，