！大章剖开 ，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房来碟芥末酱油，白灼

章鱼

　　2、大章老酒 、记录必须立刻、私房很脆

　　9、白灼老酒 ，章鱼非常迅速地捞起！大章马上、记录将水烧开后，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着  ，酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、口感更好 ，盐、加生姜 、备用

　　7 、完美了 ！冰水冷却 ，直至肉质发硬

　　5、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　材料：章鱼 、去墨囊

　　3 、生姜、芥末、 ！

　　8  、大卸八块

　　6 、