熟花生仁适量、信手小菜姜1小块 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、盐 、营养菠菜1把 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜糖1茶匙  、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠醋2汤勺、排毒姜、营养鸡精少许、凉拌盐少许  、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，控干水份后的信手小菜菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、充分拌匀即可。锅中加入适量水，

生抽1汤勺 、

　　原料：金针菇1把  、芝麻油少许。蒜切末；

　　做法 ：

　　1、将糖、

　　准备：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油 ，蒜2瓣  、倒入之前调好的料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3  、