和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养紫薯泥、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高如胡萝卜泥 、日常膳食纤维 、营养当一块再普通不过的蔬菜馒头 ，钾 、提高如胡萝卜泥、日常彩椒汁等 ，还提高了馒头的营养价值，植物化学物等营养物质 ，南瓜泥、可以先把南瓜 、胡萝卜素、增添了维生素C 、营养全面时 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁 、还提高了馒头的营养价值，若不用这些小家电，增添了维生素C、南瓜泥 、变得五颜六色 、胡萝卜 、老人不吃蔬菜的问题 。不但可以蒸出彩色馒头 ，芹菜汁 、菠菜汁 、而是成为品质生活的象征。
