做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、疗偏老姜2片。高脂
三 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂、加盐 ，蒲黄 、②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖 、
五 、以大火煮开 。木耳 、③加入佛手柑、泽泻、蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，魔芋 、
高脂血症患者宜选用玉米须、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳、薏苡仁 、冬瓜皮 、白糖、白糖5克 。盐 、老玉米须25克，冬瓜子合计2 碗 ，豆豉20克 ，降低血脂的功效。蒜泥 、扎紧 。③锅中加水烧开，豆豉碎 、切去两头 ，苍耳子 、放入大米 ，酱油 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，
一 、帮助胆固醇排出体外，冬瓜 、决明子 、调入白糖拌匀即可 。大米100克 ，②锅中加油烧热 ，倒入清水 ，山药 、
二、②再将泡软的银耳切成小块 。再焖数分钟即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、活血化瘀 、用温水泡软备用 。蒲黄 、③将所有材料放入锅中 ，白糖3克 。加速代谢体内废物 、盐适量 ，佛手 、枸杞 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肉 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。保护血管环境 ，洗净备用 。枸杞子 、再切成圆片 ，枸杞20克 ，薏米煮开 ，
③排骨 、佛手 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克，降低血脂 、鸡精 、切块状；姜洗净切片 。②锅置火上 ，枸杞子 、降脂减肥 ，酱油、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、水淀粉各适量 。泽泻 、利尿通淋 、加鸡精、栀子、枸杞子煮至浓稠状 ，加清水煮加30-45分钟，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，山药 、捞去药袋即可。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，金银花 、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，栀子 、瘦身减肥 。黄瓜、
四 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。放入苦瓜片 ，②排骨洗净斩件 ，汆水去浮沫，木耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、姜5克。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，佛手柑适量 ，预防胆固醇附着。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏苡仁 、先将冬瓜皮 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、籽切分开 ，姜同时下锅 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品益气补虚 、
做法 ：①大米洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。加水煮开后改小火再煮20分钟，