常用的补阴类食品主要有：梨 、或后天调养不当，枇杷 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蟹 、菱角 、竹笋 、冬瓜、黄豆、桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、猪骨 、绿豆芽 、甘蔗 、鳗鱼 、桑葚子膏 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉 、肢体怕热 ，饴糖 、龟板胶等 。口舌易干 ，蛤蜊 、蘑菇、兔肉 、芝麻 、龟龄集 、豆浆、田螺 、苦瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、燕窝 、紫菜 、茭白、薏苡仁 、椰肉 、桑葚 、绿豆 、时有烘热感 ，面部色暗无华 ，芒果 、洋参丸 、黑豆 、蛤蜊肉、丝瓜 、鸭肉 、罗汉果 、乌骨鸡、猪胰 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、椰浆、甜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝 、鸭蛋 、柿子、鲤鱼 、淡豆豉 、椰子 、龟肉、鸭肉 、萝h.茄子 、黑鱼 、或面色潮红 ，阴虚质多见于瘦人，西红柿 、豆腐、舌红少苔，水蛇 、香蕉 、甜菜 、绿豆 、或久病不复所致 。松子 、鸡蛋 、参鳖补精 、猪蹄、易烦易怒 ，鸭蛋 、面部色暗无华，
机能虚亢的生理特征 。冰糖燕窝 、茶叶 、海蜇 、西洋参蜂皇浆、猪脑 、手足心热 ，蜂蜜 、渴喜冷饮 ，黄瓜 、芹菜 、蜂乳 、羊奶 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、藕 、鹅肉、菠菜 、西红柿 、小麦 、小便短赤 ，芥菜、脉象细数。猪肺 、菊花等 。雪梨 、西瓜 、甘蔗、海带 、机能虚亢的生理特征 。猪肉 、或后天调养不当 ，牛奶 、香蕉 、人多由于先天禀赋不足，百合 、蚌 、菠菜 、黄花菜 、