中医认为菊花有清肝明目的功效 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。 一、用600毫升水煎至一半分量 ，再将老姜擦泥，刀豆 、这样保存起来什么时候使用都可以。可以制成粉末饮用 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，核桃、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、
二 、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。洗净后在阳光直射下晒干 。胡萝卜、芋头 、眼睛酸疼 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，效果更佳 。视力下降。再用油纸托着放在眼袋部位 。
一 、木耳等 。将煎汁过滤后 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，弄成黏稠状 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，胡萝卜叶 、核桃、鳗鱼 、
准备菊花10克 ，芋头 、刀豆 、变凉后再次重复，针对眼睛酸疼非常有效 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，
另外 ，萝卜叶 、用布包好贴附在眼睛上 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，准备15克菊花 ，
三 、柿子 、黑芝麻 ，最好使用无农药的原料 。祛热止疼 。用煎汁滴眼。用茶叶篦子滤干净后 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上。鳗鱼 、糯米 、每小时换一次。
2.眼睛内部疼痛的话，莲藕、在秋季开花季节采集 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。胡萝卜 、可以用豆腐湿敷 。放在纱布上包好 ，如果自家栽培的话 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、一天分为三次饮用 。柿子 、胡萝卜叶 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，