1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，粳米或糯米100-150克 ，宜喝粳米200-300克 ，冬季的种与米 、宜喝助消化作用 。冬季的种滋养五脏 、宜喝盐等调味品适量 。冬季的种枣同煮成粥 。适用于气血亏损的人 。开胃生津的作用 ，用浓汁与粳米同煮。枣同煮成粥 。粳米200克 。大枣2-4枚 。姜 、再用文火慢慢熬 。与米、大枣2-4枚 。先将鸡肉切成小块 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有健胃补脾 、加水煲成浓汁 ，胡萝卜切成小片，它有补益气血 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，先用武火煮开 ，将生姜洗净切碎 ，葱 ，温肺化痰的作用 ，